Online Ayurveda Beratung und Yoga EINZELUNTERRICHT VIA Skype/Zoom
Let´s make your Yoga personal

Let´s make your Yoga personal online!
One-on-One Time für die Seele und den Körper.
Für alle, die in diesen unsicheren Zeiten Ruhe und Entspannung suchen, ist Yoga genau das Richtige. Im Gegensatz zu den Online-Gruppenkursen erlaubt der Einzelunterricht ganz gezielte Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung.
Online Ayurveda Lifestylecoaching VIA Skype / Zoom
Aktuelles Thema: Winter ist Vata Zeit.
Ayurveda Vata im Herbst und frühem Winter
Anzeichen für ein erhöhtes ayurvedisches Vata
trockene Haut
Gelenkschmerzen, Arthrose
kalte Hände und Füße
Blähungen oder Verstopfungen
Schlaflosigkeit oder unterbrochener Schlaf
Gedankenkarussell
Allgemeine tipps:
Hauptmahlzeiten sollten gekocht, leicht verdaulich, saftig und süß sein, da unser Verdauungsfeuer im Moment nicht kontinuierlich brennt. Alle Getränke sollten ebenfalls warm sein. In dieser Jahreszeit tun Ingwerwasser und Kräutertees mit wärmenden Eigenschaften besonders gut.
Die Kraft der Gewürze!
Auch Gewürze mit einer beruhigenden Wirkung und süße Gewürze sind optimal. Hier passen Vanille, Hagebutte, Oregano, Lavendel, Zimt, Thymian, Kardamom, Wacholder, Ingwer, Süßholz, Muskat, Dill und Anis. Auch edelsüßer Paprika ist sehr gut geeignet.

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles und unverbindliches Angebot und beantworten Ihre Fragen.
Rufen Sie mich gerne an
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Ich freue mich
Nina Weber
Yoga auf MADEIRA 2019
Mediterana-Yogis
Costa Rica




Mediterana 2019




